Diskusi Sehat dengan Orang Tua



Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi


Mendiskusikan sesuatu dengan orang tua kita dapat menjadi suatu hal yang tidak terlalu kita senangi apabila orang tua kita bukan tipe orang tua yang dapat diajak berbicara, bukankah demikian, Soulmate LYS? Rasanya, jauh lebih mudah untuk berdiskusi dengan teman-teman kita daripada dengan orang tua kita. Tetapi, ada kalanya suatu hal memang mesti didiskusikan dengan orang tua kita, dan harus orang tua kita, tidak dapat dihindari. Kita tetap perlu tahu tips-tips diskusi sehat dengan orang tua, di mana orang tua kita dapat mendengarkan kita dan di mana kita dapat mendengarkan orang tua kita. Berikut adalah tips-tips yang dapat dicoba:

  1. Mengetahui apa yang kamu butuhkan dari orang tuamu. Apakah kamu butuh untuk didengarkan? Apakah kamu butuh bantuan? Apakah kamu butuh semangat? Apakah kamu butuh saran? Apakah kamu butuh restu? Dengan kamu mengetahui apa yang kamu butuhkan, kamu akan lebih mudah untuk menyusun kata-kata untuk disampaikan kepada mereka. Sebagai contoh: “Aku hanya ingin didengarkan tentang masalah ini. Aku belum siap menerima saran.” “Aku butuh saran atas sesuatu. Apakah kita bisa bicara?”

  2. Sadari perasaanmu tiap kali kamu ingin mendiskusikan sesuatu dengan orang tuamu. Apakah kamu khawatir dengan respons mereka? Takut mereka akan marah dan kecewa? Malu karena harus membukakan diri di hadapan mereka? Merasa bersalah karena kamu sedang memiliki masalah besar? Perasaan-perasaan ini memang dapat menghalangi kita untuk berdiskusi dengan orang tua kita, tetapi kita dapat mengikutsertakan perasaan ini ke dalam diskusi. Sebagai contoh: “Aku mau bilang sesuatu. Tapi aku takut kalian akan marah.” “Aku khawatir dengan reaksi kalian ketika kalian mendengar ini dariku. Tetapi aku harus mengatakannya.”

  3. Latihan! Kalau kamu merasa kamu akan gugup, kamu akan menangis ketika berdiskusi dengan orang tuamu, cobalah untuk berlatih di depan cermin atau di depan teman-temanmu. Latihan dapat membangkitkan kepercayaan diri dan membuatmu lebih “luwes” dalam penyampaian kalimat nantinya.

  4. Memilih tempat dan waktu yang tepat untuk berbicara. Perhatikan apa yang sedang mereka lakukan. Apakah mereka sedang sibuk atau sedang rileks? Pastikan lingkungan kalian tidak penuh dengan distraksi dari luar.

  5. Tidak memiliki ekspektasi tinggi pada orang tua. Pada akhirnya, kita tidak dapat mengontrol reaksi orang tua kita. Apabila sudah melakukan tips-tips di atas tetapi mereka tetap memberikan reaksi yang tidak terlalu baik, kita tidak dapat mengendalikan itu. Kita tetap perlu bersiap akan dimarahi atau menerima respons yang tidak diharapkan. Mencoba untuk memahami orang tua kita juga adalah langkah yang baik. Mungkin, orang tua kita hidup di zaman yang berbeda dengan kita. Jadi, sudut pandang mereka tidak sesuai dengan permasalahan kita. Mungkin, orang tua kita kurang cocok untuk pembicaraan dan diskusi yang emosional karena sudah terbiasa tampil tangguh dan kuat di depan orang-orang. Kita tidak dapat menyalahkan itu. Yang penting, pesan kita tersampaikan.

Semoga tips-tips ini membantu Soulmate LYS. 🤗❤️✨ Semoga hubungan Soulmate LYS dengan orang tua Soulmate LYS dapat semakin nyaman dan terbuka, walaupun mungkin membutuhkan waktu. Semoga hidup Soulmate LYS sekeluarga didamaikan. 🤗❤️✨


DAFTAR REFERENSI

Barnes, M. J. (2021, October). Talking to Your Parents or Other Adults. Nemours: TeensHealth. Retrieved from https://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bedanya kebutuhan emosi pria dan wanita

Image
Penulis : Ghea Rae Sabrina  Seringkali komunikasi menjadi masalah dalam suatu hubungan pria dan wanita. Saat wanita sering merasa tidak dimengerti oleh pria, di sisi lain pria menganggap wanita itu rumit dan sulit ditebak.d an juga pada saat pria merasa sering tidak dihargai oleh wanita, sementara  wanita merasa ego pria telalu tinggi sehingga mudah marah dan tersinggung.  Masalah komunikasi diantara pria dan wanita ini penyebabnya adalah berasumsi kalau pria dan wanita memiliki kebutuhan emosional yang sama. Akibatnya perlakuan yang bermodalkan kasih sayang ini disalahpahami oleh pasangan.  Tenryata pria dan wanita memiliki kebutuhan 6 emosional yang berbeda. Kebutuhan emosional ini saling berpasangan dan saling memengaruhi. seperti halnya siklus, begitu juga dengan kebutuhan emosional dari dasar pria terpenuhi, ia akan terdorong untuk memenuhi kebutuhan dasar pasangannya. Begitu juga saat kebutuhan dasar wanita terpenuhi, secara alamiah wanita akan memenuhi kebutha...
Read more

Evaluasi dan Refleksi Diri, Caranya?

Image
Evaluasi dan Refleksi Diri, Caranya? Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi Evaluasi dan refleksi diri adalah salah satu proses penting dalam pengembangan diri seseorang dan pertumbuhan kesehatan dan kesejahteraan mental seseorang. Kapan dan mengapa kita perlu melakukan evaluasi dan refleksi diri? Kapannya adalah setiap saat kita selesai menjalani hari, setiap kita selesai melakukan sesuatu, dan mengapanya adalah agar kita dapat senantiasa memetik pembelajaran baru setiap saat dan mempelajari serta menghayati pengalaman setiap saat. Ini adalah tips dari Minlove untuk melakukan evaluasi dan refleksi diri: 1. Menulis jurnal. Menulis jurnal adalah cara yang efektif untuk merefleksikan pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari. Tulislah tentang apa yang terjadi, bagaimana itu mempengaruhi kita, dan apa hikmah yang dapat dipetik dan dipelajari dari pengalaman itu. 2. Menanyakan diri sendiri pertanyaan-pertanyaan reflektif. Tanyakanlah pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti “apa y...
Read more

Apa Itu Conformity?

Image
Apa Itu Conformity? Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi “Hmmm …, memang, sih, buku A tidak bagus!” Padahal kamu berpikir bahwa buku A bagus, tetapi gara-gara teman-temanmu berpikir buku A tidak bagus, kamu merasa kamu perlu untuk mengikuti pendapat mereka. “Hmmm …, kalian benar juga, sih, B tidak cocok untuk diajak berteman!” Padahal kamu berpikir bahwa B pantas untuk diajak berteman, tetapi kamu memilih untuk bilang seperti itu karena teman-temanmu tidak menyukai B. Pernahkah kalian mengalami hal-hal di atas, Soulmate LYS? Nah, itulah yang dinamakan dalam dunia psikologi sebagai conformity, atau dalam bahasa Indonesia konformitas, yaitu tendensi manusia untuk mengikuti tindakan, tingkah laku, pemilihan sikap, opini, pikiran, dan perasaan orang lain di sekitar mereka. 🙂 Konformitas biasa disebabkan oleh social pressure, seperti takut akan dihakimi oleh orang lain apabila kita memiliki opini atau sudut pandang yang berbeda dengan orang lain. Walhasil, kita memutuskan untuk iya-iya saj...
Read more