Rekomendasi Channel YouTube Tentang Kesehatan Mental untuk Habiskan Waktu Liburanmu! Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi Hai, Soulmate LYS! Untuk Soulmate LYS yang sedang liburan dan gabut tidak tahu mau melakukan apa, bisa, nih, saksikan channel-channel YouTube tentang kesehatan mental yang disarankan. Video-videonya sangat edukatif dan penuh pengetahuan yang menarik dan asyik tentang kesehatan mental, dong, tentunya. Tunggu apa lagi? Yuk, langsung ke YouTube dan cek video-video dari channel-channel yang direkomendasikan ini, ya! ❤️ C. S. Joseph , untuk kalian yang ingin mengenal MBTI dan konsep fungsi kognitif Carl Gustav Jung secara lebih mendalam. Dr. Daniel Fox , untuk kalian yang ingin mengenal tentang gangguan kepribadian (terutama borderline personality disorder) secara lebih mendalam. Psych2Go , untuk kalian yang ingin banyak menyaksikan konsep psikologi dalam kehidupan sehari-hari seperti pertemanan, percintaan, gaya kelekatan, dll. dengan tampilan yang imut, lucu, dan muda...

Bagaimana Cara Memaafkan Diri Sendiri? PENULIS: Rania Hendradwiputri, S.Psi Hai, Soulmate LYS. Memang, setelah kita melakukan suatu kesalahan atau kegagalan, rasanya amat sulit untuk memaafkan diri sendiri yang telah salah atau gagal melakukannya. Akan timbul beragam emosi negatif seperti emosi cemas, kecewa, marah, dan sedih pada diri sendiri. Namun, Soulmate LYS, memaafkan kesalahan dan kegagalan diri sendiri merupakan suatu hal penting dalam proses pertumbuhan dan pengembangan diri individu menjadi individu yang lebih baik dan tentunya, lebih sehat fisik mental. Ini adalah tips-tips yang dapat Soulmate LYS lakukan untuk mulai memaafkan diri sendiri: Mengidentifikasi perasaan yang muncul. Cobalah untuk mengidentifikasi emosi yang timbul ketika kamu melakukan suatu kesalahan atau mengalami kegagalan dalam suatu hal. Apakah kamu merasa sedih, marah, malu, kecewa, cemas, atau campuran di antaranya? Mengenali perasaan yang ada akan membantumu lebih mudah memproses emosi yang muncul. Jik...

Mengapa Kesalahan Dilihat “Salah”? PENULIS: Rania Hendradwiputri, S.Psi Hai , Soulmate LYS. Bagaimana kabarnya? Semoga dalam keadaan sejahtera fisik dan mental, serta bahagia dan damai selalu, ya. 😀 Soulmate LYS, kesal tidak, sih , jika kita melakukan suatu kesalahan? Sebal tidak, sih , jika kita melakukan suatu kesalahan yang sulit untuk diperbaiki lagi? Rasanya tentu jadi kecewa, marah, dan sedih ke diri sendiri, ya. Belum lagi menanggung malu dan rasa bersalah di hadapan orang lain. Tenang, Soulmate LYS. Sangatlah wajar jika kita merasa kesulitan untuk membiasakan diri melihat kesalahan sebagai sesuatu yang “normal” dan “manusiawi”. Iya, kesalahan itu normal-normal saja dan manusiawi, lho, dilakukan oleh tiap orang. Jadi, sesungguhnya, kendati emosi-emosi negatif yang muncul valid, kita bisa, lho, lebih tenang dan damai dengan kesalahan yang muncul jika kita melihat kesalahan sebagai sesuatu yang normal dan manusiawi. Iya, sangat sulit. Belum lagi ekspektasi dan penilaian orang la...

Mengapa Ada Orang yang Lebih Nyaman Cerita ke Orang Tidak Dikenal?: Efek Keranjang Sampah PENULIS: Rania Hendradwiputri, S.Psi Hai, Soulmate LYS. Bagaimana kabarnya? Semoga tetap sehat fisik mental dan bahagia serta damai, ya. Soulmate LYS, tahu tidak, kadang-kadang ada, lho orang yang jauh lebih nyaman menceritakan tentang isu-isu sensitif atau masalah-masalah mendalam ke orang-orang yang tidak terlalu dikenalnya atau bahkan orang-orang yang sama sekali tidak dikenalnya, daripada ke orang-orang yang sangat dekat dengan dirinya seperti teman dekat atau anggota keluarga. Hal ini tidak terjadi karena dia tidak dekat dengan teman-temannya atau anggota keluarganya, malah justru kebalikannya, ada orang yang sangat akur dan rukun dengan teman-temannya atau anggota keluarganya, tetapi malah tidak enak ingin menceritakan hal-hal mendalam pada mereka. Wah, mengapa hal ini bisa terjadi ya, Soulmate LYS? 🤔 Hal ini dapat dianalogikan dengan efek keranjang sampah dalam psikologi. Semakin kita j...