Penyumbatan Diri, rusaknya self-improvement

Penulis : Ghea Rae Sabrina 

Penyumbatan diri adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kita yang menyekat atau menghambat kemajuan atau perkembangan diri kita sendiri. Ini biasanya terjadi ketika kita menolak untuk menerima pengalaman baru atau belajar sesuatu yang baru, atau ketika kita tidak mau berubah atau belajar dari kesalahan kita. Penyumbatan diri ini dapat menghambat self-improvement dan mengurangi kemungkinan seseorang untuk mencapai potensi kita. Namun, dengan kerja keras dan kesadaran akan masalah ini, kita dapat mengatasi penyumbatan diri dan melanjutkan perjalanan mereka menuju self-improvement.

Penyumbatan diri adalah ketika kita menutup diri terhadap orang lain atau situasi di sekitar kita.. Ini dapat menjadi halangan bagi self-improvement karena kita yang menyumbat diri seringkali merasa terisolasi dan tidak memiliki dukungan untuk mencapai tujuannya. Penyumbatan diri juga dapat menyebabkan kita kehilangan motivasi dan kemauan untuk meningkatkan diri. Tanpa dukungan dan motivasi yang cukup, seseorang mungkin akan mengalami kesulitan dalam melakukan self-improvement.

Untuk menghindari penyumbatan diri dan memperbaiki self-improvement, kita dapat melakukan beberapa hal seperti membuka diri terhadap orang lain, mencari dukungan dari lingkungan sekitar, dan terus belajar dan meningkatkan diri.

Self-improvement adalah suatu proses perbaikan diri yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup kita. Self-improvement bisa berupa berbagai macam hal, seperti meningkatkan kemampuan atau keterampilan, memperbaiki kebiasaan buruk, atau mencapai tujuan pribadi. Self-improvement bisa menjadi cara yang efektif untuk mencapai kesuksesan pribadi dan profesional.

Selain penyumbatan diri, ada beberapa hal lain yang dapat merusak self-improvement. Di antaranya adalah:

  1. Terlalu banyak mengandalkan orang lain. Self-improvement harus dilakukan oleh diri sendiri, bukan oleh orang lain. Jika seseorang terlalu banyak mengandalkan orang lain untuk meningkatkan dirinya, ia mungkin akan merasa kecewa atau putus asa jika orang lain tidak memberikannya dukungan yang diinginkan.

  2. Tidak memiliki motivasi yang cukup. Motivasi adalah hal yang sangat penting dalam self-improvement. Tanpa motivasi yang cukup, seseorang mungkin akan kehilangan semangat dan kemauan untuk terus belajar dan meningkatkan diri.

  3. Tidak memiliki tujuan yang jelas. Tujuan yang jelas dan spesifik dapat memberikan arahan dan motivasi bagi self-improvement. Tanpa tujuan yang jelas, seseorang mungkin akan kehilangan arah dan tidak tahu bagaimana untuk meningkatkan diri.

  4. Terlalu mudah menyerah. Menyerah saat mencapai kesulitan atau mengalami kegagalan dapat merusak self-improvement. Seseorang harus terus belajar dari kesalahan dan mencari cara untuk bangkit kembali agar dapat terus meningkatkan diri.

  5. Terlalu banyak mengandalkan teknologi. Meskipun teknologi dapat membantu dalam self-improvement, terlalu banyak mengandalkan teknologi dapat menyebabkan seseorang kehilangan kemampuan berpikir dan berkomunikasi secara langsung dengan orang lain. Hal ini dapat menghambat self-improvement.

Ada beberapa tanda bahwa kita sudah dapat melihat diri kita telah berhasil untuk melakukan self-improvement. yaitu :

  1. Kita merasa lebih percaya diri dan bahagia. Self-improvement dapat membantu kita meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan kita.

  2. Kita memiliki banyak keterampilan dan kemampuan self-improvement dapat membantu kita untuk meningkatkan keterampilan kita seperti, kemampuan kita dalam berkomunikasi, memecahkan masalah atau mengatur waktu. 

  3. Kita memiliki tujuan hidup dengan jelas, self-improvement dapat membantu kita menemukan tujuan hidup dan mencapainya.

  4. Kita lebih fokus dan teratur, self-improvement dapat membantu kita menjadi lebih fokus dan teratur dalam mencapai tujuan kita. 

  5. Kita lebih terbuka terhadap perubahan, self-improvement dapat membantu kita menjadi lebih terbuka terhadap perubahan dan dapat menerima gal – hal baru dengan mudah. 

SUMBER REFERENSI 

Jurnalis/ (2021) Apa Itu Self Improvement? Lalu Bagaimana Cara Menerapkannya?. Retrieved from : https://nuansa.nusaputra.ac.id/2021/11/11/apa-itu-self-imrprovement-lalu-bagaimana-cara-menerapkannya/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bedanya kebutuhan emosi pria dan wanita

Image
Penulis : Ghea Rae Sabrina  Seringkali komunikasi menjadi masalah dalam suatu hubungan pria dan wanita. Saat wanita sering merasa tidak dimengerti oleh pria, di sisi lain pria menganggap wanita itu rumit dan sulit ditebak.d an juga pada saat pria merasa sering tidak dihargai oleh wanita, sementara  wanita merasa ego pria telalu tinggi sehingga mudah marah dan tersinggung.  Masalah komunikasi diantara pria dan wanita ini penyebabnya adalah berasumsi kalau pria dan wanita memiliki kebutuhan emosional yang sama. Akibatnya perlakuan yang bermodalkan kasih sayang ini disalahpahami oleh pasangan.  Tenryata pria dan wanita memiliki kebutuhan 6 emosional yang berbeda. Kebutuhan emosional ini saling berpasangan dan saling memengaruhi. seperti halnya siklus, begitu juga dengan kebutuhan emosional dari dasar pria terpenuhi, ia akan terdorong untuk memenuhi kebutuhan dasar pasangannya. Begitu juga saat kebutuhan dasar wanita terpenuhi, secara alamiah wanita akan memenuhi kebutha...
Read more

Evaluasi dan Refleksi Diri, Caranya?

Image
Evaluasi dan Refleksi Diri, Caranya? Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi Evaluasi dan refleksi diri adalah salah satu proses penting dalam pengembangan diri seseorang dan pertumbuhan kesehatan dan kesejahteraan mental seseorang. Kapan dan mengapa kita perlu melakukan evaluasi dan refleksi diri? Kapannya adalah setiap saat kita selesai menjalani hari, setiap kita selesai melakukan sesuatu, dan mengapanya adalah agar kita dapat senantiasa memetik pembelajaran baru setiap saat dan mempelajari serta menghayati pengalaman setiap saat. Ini adalah tips dari Minlove untuk melakukan evaluasi dan refleksi diri: 1. Menulis jurnal. Menulis jurnal adalah cara yang efektif untuk merefleksikan pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari. Tulislah tentang apa yang terjadi, bagaimana itu mempengaruhi kita, dan apa hikmah yang dapat dipetik dan dipelajari dari pengalaman itu. 2. Menanyakan diri sendiri pertanyaan-pertanyaan reflektif. Tanyakanlah pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti “apa y...
Read more

Apa Itu Conformity?

Image
Apa Itu Conformity? Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi “Hmmm …, memang, sih, buku A tidak bagus!” Padahal kamu berpikir bahwa buku A bagus, tetapi gara-gara teman-temanmu berpikir buku A tidak bagus, kamu merasa kamu perlu untuk mengikuti pendapat mereka. “Hmmm …, kalian benar juga, sih, B tidak cocok untuk diajak berteman!” Padahal kamu berpikir bahwa B pantas untuk diajak berteman, tetapi kamu memilih untuk bilang seperti itu karena teman-temanmu tidak menyukai B. Pernahkah kalian mengalami hal-hal di atas, Soulmate LYS? Nah, itulah yang dinamakan dalam dunia psikologi sebagai conformity, atau dalam bahasa Indonesia konformitas, yaitu tendensi manusia untuk mengikuti tindakan, tingkah laku, pemilihan sikap, opini, pikiran, dan perasaan orang lain di sekitar mereka. 🙂 Konformitas biasa disebabkan oleh social pressure, seperti takut akan dihakimi oleh orang lain apabila kita memiliki opini atau sudut pandang yang berbeda dengan orang lain. Walhasil, kita memutuskan untuk iya-iya saj...
Read more