Penulis : Ghea Rae Sabrina   Sejak saat kita masih kecil, kita sudah memiliki kebutuhan emosional yang kuat. Pada saat kita kecil, saat orang tua memenuhi kebutuhan emosional akan berdampak besar pada masa depan. Kebutuhan emosional adalah suatu keadaan atau suatu kondisi yang harus dipenuhi agar kita dapat merasakan kebahagiaan dan kedamaian. Ketika kebutuhan emosional kita terpenuhi dan dianggap dengan tepat, kita dapat menjalani kehidupan yang seimbang juga mampu menerapkan gaya hidup yang sehat. Kebutuhan emosional dapat berbeda di setiap rentang usia. Kebutuhan emosional yakni kebutuhan yang tidak dapat dilihat secara fisik namun bisa juga bisa dirasakan.         Kebutuhan emosional merupakan hal penting yang harus dipenuhi untuk bisa menciptakan hubungan yang sehat dan bahagia dengan siapapun. Beberapa hal yang termasuk ke dalamnya ialah kasih sayang, kepercayaan, keterbukaan, kebersamaan, empati, hingga apresiasi. Dalam suatu hubungan, ada beberapa k...

Penulis : Ghea Rae Sabrina Kalau ditanya tentang dukungan sosial. Apa sih yang ada di dalam benakmu? Dukungan sosial adalah informasi atau umpan balik dari orang lain yang menunjukkan bahwa seseorang dicintai dan diperhatikan, dihargai, dan dihormati, serta dilibatkan dalam jaringan komunikasi dan kewajiban yang timbal balik. Dukungan sosial ini, bukan hanya sekadar memberikan bantuan. Hal paling penting lainnya ialah seseorang yang menerima bantuan. Dan siapa sih yang pantas mendapatkankan dukungan sosial ini? Laki-laki atau perempuan saja? Dalam hal ini, siapapun berhak kok untuk mendapatkan dukungan dari orang di sekitar. Namun karena adanya anggapan masyarakat bahwa laki-laki adalah orang yang kuat dan tangguh, maka banyak dari laki-laki yang merasa gengsi kalau dirinya dibantu atau meminta bantuan orang lain. Mengapa ya dukungan sosial itu sangat penting? Dukungan sosial sangat penting karena dapat membantu individu yang memiliki masalah merasa dipergatikan oleh lingkungannya, sel...

Penulis : Ghea Rae Sabrina Apatis dapat diartikan sebagai ketidakpedulian atau hilangnya minat terhadap situasi sosial dan emosional. Seseorang bisa dikatakan sebagai apatis jika seseorang menunjukkan kurangnya penasaran, minat hingga perhatian khusus tentang situasi tertentu atau kehidupan secara umum. Meskipun banyak orang yang mungkin berada dalam situasi atau dalam keadaan apatis yang singkat dalam kehidupannya, misalnya mengabaikan kekecewaan atau perasaan yang tidak dapat diganggu. Sikap apatis ini dianggap sebagai sindrom jangka panjang.  Sikap apatis ini juga biasanya dikaitkan dengan kondisi mental atau terdapat gangguan tertentu. Walaupun demikian, sikap apatis ini tidak sama dengan depresi, akan tetapi dapat tergolong dalam bagian dari gangguan depresi atau ada kaitannya dengan penurunan kognitif.  Depresi biasanya menimbulkan perasaan merasa tidak berada atau merasa bersalah. Sementara orang dengan sikap apatis tidak akan merasakan suasana hati atau memiliki kondis...

Penulis : Ghea Rae Sabrina Emosi adalah suatu reaksi yang kita rasakan dalam tubuh terhadap situasi tertentu. Emosi memainkan peran yang sangat penting dalam reaksi kita karena emosi sangat mempengaruhi kehidupan kita. Setiap emosi yang kita rasakan akan mempengaruhi semua tindakan yang kita rasakan.  Saat kita mengalami emosi positif, kita merasakan semua kegiatan yang kita lakukan seperti lancar – lancar saja. Berjalan dengan baik dan tampak menyenangkan. Namun, pada saat kita merasakan emosi negative, kita akan merasakan setiap kegiatan yang kita lakuakn seperti memiliki beban tersendiri sehingga membuat kita akan lebih cepat lelah, sering mengeluh hingga tidak memiliki semangat. Saat kita merasakan emosi negative tentunya kita boleh berlama – lama untuk merasakan emosi negatif ini. Karena saat kita terus berlarut merasakan emosi negative akibatnya yang akan terjadi bukan hanya kepada diri kita snediri namun juga orang lain akan terkena imbas dari emosi negative kita. Maka penti...

Penulis : Ghea Rae Sabrina  Perubahan mood yang bisa dikatakan mendadak bisa terjadi pada sebagian besar dari kita. Hal itu menandakan bahwa emosi kita tidak stabil, ini bisa terjadi karena banyak faktor yang terjadi. Bahkan kadang ada penyebab yang tidak bisa dijelaskan. Bisa jadi hal ini terjadi pada seseorang yang sering mengalami perubahan suasana hati dan biasanya memiliki permasalahan pada kesehatan mentalnya. Namun, hal ini juga tidak menutup kemungkinan juga terjadi karena hormon dalam tubuh yang mendorong untuk adanya perubahan mood. Emosi tidak stabil bisa disebabkan karena depresi dan bisa juga karena gangguan bipolar. Menjaga pola hidup sehat merupakan salah satu cara untuk mengatasinya.  Gangguan emosi tidak stabil bukan hanya sekadar sering meluapkan kemarahan pada sesuatu. Namun, bisa saja ada hal-hal yang sebenarnya bukan masalah besar, tapi sangat menjengkelkan untuk mereka yang memiliki emosi tidak stabil. Gangguan ini biasanya lebih intens dan meredakannya b...

  Penulis : Ghea Rae Sabrina Dalam masa proses tumbuh kembang seorang anak dapat dipengaruhi oleh fakto Nature disebut juga dengan pemberian dari Tuhan, selain itu juga nurture disebut juga dengan pengaruh dari lingkungan. Nah faktor keduanya yaitu meliputi stimulasi yang diberikan serta gizi yang didapatkan oleh anak. Pada saat anak berusia 6 tahun ke atas, maka anak sudah harus bergaul dengan orang lain, sehingga peran komunikasi dengan orang tua sangatlah penting.  Hubungan emosional orang tua dengan anak sangatlah penting untuk dibangun, kenapa? Karena ikatan emosional antara orang tua dan anak tidak akan bisa muncul dengan sendiri, tanpa adanya pendekatan yang berlangsung. Meskipun saat ini masih banyak orang tua yang masih belum memahami bagaimana caranya untuk membangun ikatan emosi dengan anak sejak dini. Namun memang pada dasarnya orang tua pasti akan memberikan segala hal yang terbaik untuk anak,  akan tetapi masih banyak orang tua yang masih belum mengetahui ...