JIKA SELF-LOVE RENDAH = SELF-ACCEPTANCE JUGA RENDAH

Penulis : Ghea Rae Sabrina

Jika mencintai orang lain bisa tanpa alasan, mengapa harus sibuk mencari alasan untuk mencintai diri sendiri?

Self-love atau mencintai diri sendiri sudah banyak dibahas di berbagai media. Lalu apa yang dimaksud dengan self-love itu sendiri? Seberapa pentingkah self-love?

Self-love adalah mencintai diri sendiri, artinya kita belajar untuk bisa menerima diri kita sendiri apa adanya. Tidak sedikit orang yang akhirnya berpikir bahwa dirinya tidak berguna, tidak berharga, atau tidak layak lagi mendapatkan sesuatu yang kita inginkan. Dalam kondisi seperti ini orang-orang cenderung menyalahkan diri sendiri, merasa tidak bisa seperti orang lain setelah sibuk membandingkan diri dengan orang lain. Hingga pada akhirnya rasa bersyukur padahal, kita memiliki kenikmatan yang berbeda dengan yang lain.

Namun beruntunglah orang-orang yang sudah bisa menerapkan self-love pada dirinya sendiri, umumnya akan memiliki hubungan yang harmonis dengan siapa pun. Sebab, orang yang mencintai dirinya sendiri sudah tau apa yang dia inginkan. Tidak hanya itu, orang yang telah melakukan self-love biasanya nggak begitu bergantung pada pasangannya, hingga kita akan mempunyai hubungan yang baik dengan siapapun.

Selain itu, dengan menerapkan self-love dalam kehidupan diri kita sama halnya mengurangi resiko mengalami penyakit mental. Rasa tidak percaya diri atau kondisi saat kita sedang tidak menerima diri kita sendiri yang akan menyebabkan diri kita terus-menerus menyalahkan diri sendiri. Saat kita menyalahkan diri terus-menerus inilah yang dapat memicu terjadinya penyakit mental seperti stres atau depresi. Self-love juga merupakan sebuah keadaan saat seseorang memberikan penghargaan kepada diri sendiri. Tindakan ini sangat mendukung pengembangan diri kita untuk lebih percaya diri dan mencintai diri sendiri.

Lalu apakah ada hubungannya Self-Love rendah sama dengan Self-Acceptance juga rendah?

Kita pahami dulu arti self-acceptance. Self-acceptance adalah saat kita sudah dapat menerima diri kita sendiri, tidak hanya saat kita menerima kelebihan yang kita miliki. Tetapi juga saat kita menerima kekurangan yang ada di dalam diri kita. Saat kita sudah menerima diri sendiri dengan baik, maka berkuranglah kita berpikiran negatif dengan hal-hal yang terjadi pada diri kita. Dengan penerimaan diri sendiri juga adalah kondisi saat kita bisa dengan senang hati memandang diri dan hidup kita sebagai sebuah anugerah yang diberikan oleh Tuhan.

Saat seseorang sudah bisa menerima dirinya sendiri, kehidupan, masa lalu serta semua yang aspek yang ada pada diri kita, maka kita bisa dengan mudah berdamai dan tenang melakukan semua kegiatan yang memang menjadi tanggung jawab kita tanpa merasa ada tekanan. Nah, ketenangan itulah yang dapat memberikan dampak yang besar dalam setiap aktivitas yang kita lakukan oleh pribadi kita masing-masing.

Hal terpenting dalam diri seseorang ketika kita mampu menerima diri kita sendiri adalah saat dapat menerima segala potensi yang ada pada diri sendiri, baik itu yang berkaitan dengan kelebihan maupun dengan kelemahan serta kekurangan dan kita akan lebih mudah untuk berinteraksi dengan orang lain karena kita bersedia menerima kritik apa pun penolakan dari orang lain dengan sikap positif. Terdapat beberapa komponen yang menentukan keberhasilan kita dalam melakukan perubahan. Hal inilah disebabkan karena kita yang sudah mencintai diri kita sendiri. Karena saat kita sudah bisa mencintai diri kita sendiri maka dengan mudah kita bisa menerima diri kita sendiri.

SUMBER REFERENSI 

Prameswari, S. (2021, Juni 04) Apa Pentingnya Self Acceptance? Psikolog: Salah Satu Kunci Perkembangan Hidup. Retrieved from : https://www.sonora.id/read/422724200/apa-pentingnya-self-acceptance-psikolog-salah-satu-kunci-perkembangan-hidup?page=2

Nina, H. (2020, Oktober 15) Self Acceptance adalah Kuncinya Bahagia, Ini Cara Mendapatkannya. Retrieved from : https://www.sehatq.com/artikel/self-acceptance-adalah-kuncinya-bahagia-ini-cara-mendapatkannya

Rose,C. (2016, Oktober 25) 8 Ways To Practice Self-Acceptance Here are eight ways to jumpstart your journey to self-acceptance. Retrieved from : https://www.huffpost.com/entry/8-ways-to-practice-self-acceptance_b_12640812