Penulis : Ghea Rae Sabrina Jika mencintai orang lain bisa tanpa alasan, mengapa harus sibuk mencari alasan untuk mencintai diri sendiri? Self-love atau mencintai diri sendiri sudah banyak dibahas di berbagai media. Lalu apa yang dimaksud dengan self-love itu sendiri? Seberapa pentingkah self-love ? Self-love adalah mencintai diri sendiri, artinya kita belajar untuk bisa menerima diri kita sendiri apa adanya. Tidak sedikit orang yang akhirnya berpikir bahwa dirinya tidak berguna, tidak berharga, atau tidak layak lagi mendapatkan sesuatu yang kita inginkan. Dalam kondisi seperti ini orang-orang cenderung menyalahkan diri sendiri, merasa tidak bisa seperti orang lain setelah sibuk membandingkan diri dengan orang lain. Hingga pada akhirnya rasa bersyukur padahal, kita memiliki kenikmatan yang berbeda dengan yang lain. Namun beruntunglah orang-orang yang sudah bisa menerapkan self-love pada dirinya sendiri, umumnya akan memiliki hubungan yang harmonis dengan siapa pun. Sebab, orang yan...

Penulis : Ghea Rae Sabrina  Semua orang pasti menginginkan kebahagiaan dalam hidupnya. Tetapi lebih banyak orang yang ingin dibahagiakan oleh orang lain, misalnya pasangan, orang tua bahkan anaknya sendiri. Padahal yang kita seharusnya ketahui ialah kebahagiaan merupakan tanggung jawab masing-masing orang. Suatu hal yang sia-sia jika kita menunggu orang lain untuk datang ke dalam kehidupan kita dengan harapan bisa membahagiakan kita.      Kebahagiaan memiliki hubungan yang sangat erat dengan cinta. Namun, tanpa adanya self-knowledge dalam diri kita sangat sulit rasanya untuk mencintai diri kita sendiri atau self-love.  Kenapa ya kok bisa self-knowledge menjadi pondasi untuk kita bisa self-love ? Untuk menjawab pertanyaan ini, kita pahami dulu apa arti self-love terlebih dahulu. Self-love memiliki arti mencintai diri sendiri, namun dalam mencintai diri sendiri itu bukan berarti memenuhi segala sesuatu yang kita inginkan. Tetapi self-love memiliki makna untuk ...

Penulis : Ghea Rae Sabrina "To know thyself is the beginning of wisdom." Kutipan terkenal ini sering sekali dikaitkan dengan Socrates. Tetapi apa sebenarnya yang kita ketahui ketika mendengar “self-knowledge” ?      Tidak jarang banyak yang mengatakan bahwa dirinya mengenal dirinya sendiri namun tidak pernah tahu apa yang ia mau dan akan ia lakukan.       Tidak jarang juga kita mempertanyakan kepada diri kita sendiri, “Apakah kita sudah bahagia dengan hidup kita yang sedang kita jalani?” atau bahkan meragukan kebahagiaan itu.         Singkatnya, self-knowledge ialah pemahaman tentang diri kita sendiri, termasuk tentang keadaan emosi, ciri kepribadian, hubungan, pola perilaku, opini, keyakinan, nilai, kebutuhan, tujuan, dan identitas sosial serta kemampuan yang kita miliki. Self-knowledge sangat penting untuk pertumbuhan pribadi, pengambilan keputusan dan penilaian diri. Tidak kalah penting, self-knowledge adalah alat ...

Penulis: Rania Hendradwiputri Hidup Anda terasa sulit? Mengapa? Apakah karena ada masalah yang sulit diselesaikan? Atau ada masalah dengan orang-orang di sekitar Anda? Atau Anda sedang bingung hidup ini ingin Anda bawa ke mana? Atau Anda sedang terperangkap di zona yang kurang nyaman? Atau Anda sendiri bingung mengapa tetapi Anda merasakan kesulitan yang signifikan dalam menjalani aktivitas sehari-hari? Dengan menetapnya perasaan yang tidak nyaman secara kontinu dan muncul pikiran yang terus-menerus tidak menyenangkan? Mungkin Anda membutuhkan kemampuan self-knowledge!      Self-knowledge, atau dalam bahasa Indonesia secara harfiah diartikan sebagai mengenali diri sendiri , adalah suatu proses seseorang dalam mengenali informasi-informasi tentang dirinya secara utuh dan jujur, baik segi positif maupun negatif. Informasi-informasi ini sendiri dapat berupa kelebihan, kekurangan, kepribadian, hobi, selera makanan dan minuman, genre musik kesukaan, genre buku kesukaan, bida...

Penulis: Rania Hendradwiputri Belakangan kita sering membahas tentang self-knowledge atau proses mengenali diri sendiri. Dalam psikologi sendiri, self-knowledge harus dilakukan secara jujur dan otentik, tidak menutup-nutupi kekurangan atau sisi negatif kita, begitupun kelebihan atau sisi positif kita (Wilson, 2021; Nikolova, 2019). Dengan mengenal diri sendiri secara saksama, niscaya aktivitas dan masalah dalam kehidupan sehari-hari dapat dihadapi dan ditanggulangi dengan baik dan akurat sehingga kita akan memiliki tingkat kepuasan hidup yang tinggi dan mampu menghadapi berbagai macam rintangan secara sehat mental (Wilson, 2021; Nikolova, 2019). Kemampuan self-knowledge yang mumpuni juga amat menguntungkan kita dalam hubungan interpersonal, sebagaimana dapat menghindari kesalahpahaman apabila terjadi konflik sebab kita dapat meregulasi emosi dengan baik dan menyampaikan ketidaknyamanan kita secara akurat karena kita betul-betul tahu masalah apa yang sedang terjadi dalam diri kita (W...

Penulis : Ghea Rae Sabrina Self-knowledge berarti memiliki pemahaman tentang perasaan, motivasi, pola berpikir dan kecenderungan kita. Ini memberi kita untuk memiliki rasa harga diri yang stabil dan pegangan yang aman pada nilai-nilai dan motivasi kita. Tanpa memiliki self-knowledge , kita tidak dapat memiliki ukuran internal dari nilai kita sendiri. Sementara beberapa orang memiliki perasaan yang kuat tentang siapa dirinya, yang lain mungkin merasa bahwa dirinya tidak benar-benar memahami diri mereka yang sebenarnya. Kita mungkin selalu mencoba ide atau hal yang baru untuk melihat apakah itu cocok untuk diri sendiri. Atau bahkan kita mungkin mendapati diri kita berubah dalam menanggapi orang lain. Faktor - Faktor yang Mempengaruhi Identitas  Proses pembentukan rasa diri dimulai pada masa kanak-kanak dan dipengaruhi oleh berbagai macam faktor. Beberapa di antaranya adalah: Individuasi, proses ini yang orang-orang lalui untuk mengembangkan rasa unik diri sendiri, anak-anak membutu...

Penulis : Ghea Rae Sabrina Self-knowledge adalah usaha yang dilakukan seseorang untuk lebih memahami dirinya sendiri. Self-knowledge akan membuat seseorang lebih bisa mengontrol segala perilaku yang akan dilakukan. Hal yang tersulit adalah mengenal diri sendiri dibandingkan memahami kepribadian orang lain. Oleh karena itu, mulailah kenal diri sendiri terlebih dahulu, baru kemudian mengenal orang lain.  Selain itu, banyak manfaat mengenal diri sendiri. Ada beberapa hal manfaat lain yang bisa kita dapatkan jika bisa mengenal diri sendiri dengan baik : - Bisa Mengetahui Potensi Diri  Dengan mengenal diri sendiri kita akan gambaran tentang potensi diri kita sendiri. Mengenal potensi berarti kita bisa memaksimalkannya untuk meraih kesuksesan. Misalnya, kita tahu jika potensi kita adalah di bidang menulis. Kita bisa mengasah keterampilan dengan berbagai keterampilan hingga mengikuti lomba menulis.  - Mengetahui Kelebihan dan Kekurangan Diri  Setiap manusia diciptakan de...

Penulis: Rania Hendradwiputri Dalam artikel sebelumnya kita telah membahas tentang self-knowledge , atau dalam bahasa Indonesia diartikan sebagai mengenali diri sendiri. Self-knowledge adalah proses dalam diri individu ketika individu menyadari, mengetahui, dan memahami informasi utuh dan otentik tentang diri mereka sendiri, baik berupa informasi positif maupun negatif (Wilson, 2021; Nikolova, 2019). Konsep self-knowledge ini dapat dipelajari sejak kecil, sesederhana kita pada masih masa anak-anak memilih warna apa yang lebih kita sukai dan tidak kita sukai, makanan apa yang lebih kita sukai dan tidak kita sukai, style pakaian apa yang lebih kita sukai dan tidak kita sukai, tokoh kartun apa yang lebih kita sukai dan tidak kita sukai, dan lain sebagainya (Vivvi, 2021).      Akan tetapi, kadangkala, masih banyak orang tua yang cenderung memaksakan kehendak mereka pada anak sehingga mereka membatasi pilihan dan mencegah anak untuk melakukan eksplorasi lebih jauh untuk ...

Penulis: Rania Hendradwiputri Siapa Anda? Apakah Anda sudah cukup mengenal diri Anda sendiri? Bagaimana Anda mendeskripsikan diri Anda? Apa hal yang Anda sukai dan tidak sukai? Apa kelebihan dan kekurangan diri Anda? Bagaimana cara Anda mempertahankan kelebihan dan mengatasi kekurangan diri Anda? Apa hobi Anda? Apa makanan kesukaan Anda? Apa ada makanan yang Anda tidak sukai? Apa warna kesukaan Anda? Mengapa Anda menyukai warna tersebut?      Apakah Anda mengalami kesulitan menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas? Jika tidak, syukurlah. Sebab tak semua orang di dunia ini dapat dengan mudah menjawab pertanyaan-pertanyaan sederhana seperti di atas. Pada hari ini kita akan membahas tentang mengenali diri sendiri, atau dalam psikologi biasa disebut self-knowledge . Self-knowledge adalah ketika kita selaku individu memiliki informasi utuh dan “otentik” tentang diri kita sendiri (Wilson, 2021; Nikolova, 2019). “Otentik” di sini perlu ditekankan . Self-knowledge bukan berarti...